[...] to lepiej, innemu gorzej ale Walczą! Bardzo dużo jest na naszym forum utalentowanych ćwiczących,są też uczestnicy po 45 lat i to w naprawde dobrej formie ... Podobnie juniorzy i panie-po prostu oczy przecierałem jakie sylwetki... O pro nie ma co pisać-choc wiekszość pro tu wystęujących nie ma zbyt dużego doświadczenia-w tym roku debiutowali...
http://www.sfd.pl/Silownia_na_prawobrzezu-t324000.html http://www.sfd.pl/Najlepsza_si%C5%82ownia_w_Szczecinie-t254787-s9.html 2 min szukania. Już wiesz, jakie siłownie są na prawobrzeżu. Teraz wystarczy powpisywać ich nazwy w Google i poczytać opinie. To chyba nic trudnego? :edit: A Arni to raczej nie jest siłownia dla kobiet. M.in. dlatego, że [...]
Przykro mi, że Cię to spotkało i to w takim momencie :( . Dla większości z nich ważne są tylko pieniądze i żeby się w papierach zgadzało. To chyba najbardziej bezduszne środowisko zawodowe, jakie może być :'-( Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-17 20:43:49
[...] to spotkało i to w takim momencie :( . Dla większości z nich ważne są tylko pieniądze i żeby się w papierach zgadzało. To chyba najbardziej bezduszne środowisko zawodowe, jakie może być :'-( Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-07-17 20:43:49 To już na szczęście przeszłość, ale niestety pamiątka bedzie do końca życia klatka jak u kobiety po [...]
e-lite bo karzdy "znawca" na tym forum gada co innego!! Jeden piepszy ze 200 mg drugi ze 300 mg lub 400 mg a nawet sa tacy co 600 mg i wes tu sie ****a plp jakie dawki mam walic. jak tu jeden daje lepsze wypowiedzi od drugiego! Jest to moje pierwszy cykl dlatego sie pytam i chce miec jak najlepsze rozwiazanie a nie brac ile sie chce i [...]
To nie prawda, że 100 tabletek to minimum po którym są jakie kolwiek efekty! Ja rok temu zrobiłem cykl z 50 tabsów ale troszeczke go przedłuzylem tak ze wyszło coś koło 80 tabsów! Waga + 8kg. Niestety przestałem ćwiczyć z osobistego powodu i spadła połowa
[...] najlepsze wyniki najbardziej efektywne ćwiczenie żeby sie więcej razy podciągać to podciągaganie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm <-- tu masz ładnie rozpisane jakie mięśnie pracują a żeby szybciej biegać to trzeba duzo biegac trening pod konkurencje wytrzymałosciowe powinien być wytrzymałosciowy czyli generalnie duza liczba [...]
Nie licz tak jak mówiłem warzyw do bilansu i białek roślinnych. Musisz obserwować i zmieniać, zwiększać/zmniejszać sukcesywnie ilość kcal i poszczególnych składników odżywczych. Każdy do diety podejść powinien indywidualnie, tylko tak dowiesz się co i jak na Ciebie działa i jakie dokładnie ilości są Ci potrzebne. Każdy organizm jest inny. Próbuj.
[...] wysilku fizycznego- jest on bardzo dobry i wskazany dla naszego organizmu- oczywiscie w "optymalnej" dla nas ilosci.(wiadomo ze amator nie robi to co jakis mistrz) Ogolnie poprawiamy swoj nastroj ale i tez oczywiscie sa widoczne zmiany w naszym organizmie jakie? na to pytanie sami powinnismy sobie powiedzec z obserwacji Pozdrawiam!
[...] musiałem zmuszac sie do jedzenia,bo gdy jadłem mniej stałem w miejscu. 2)Co do ww na noc-wiem ze to nie jest zwykła dieta,ale nie chodziło mi o ta diete a jak napisałem o to jakie błedy baardzo czesto ludzie popełniaja.I mysle ze pipi własnie do nich nalezy.(chodzi mi o wczesniejsze odrzywianie) 3)Co do tego jaka powinna byc ostatnia pora spozyca [...]
[...] ginekomastia, trądzik czy co ?? Konkrety I nie chodzi mi o to co pisze na ulotce bo jakbym czytał ulotki sterydów to dopiero bym sie kurva naczytał Praktyka, kto brał i jakie skutki uboczne ? Uznajmy że jedzie sie zgodnie z rozpisaną dietą BTW i co mimo trzymania diety ten syropik może zalać ?? Śmierdzi mi tu powielanymi mitami na kilometr
Mam jeszcze pytanko Moj znajomy bral kreatyne Trec'a Waga skoczyla mu o 3Kg a sila o 15Kg (tzn 15Kg wiecej podnosi) Nie robil fazy nasycenia Pytanie jest takie: *Czy jaego efekty, jak na wasze profesjonalne oko , sa zadowalajace? *Jakie Wy mieliscie efekty po pierwszym cyklu kreatyny (bez fazy nasycenia)? I'm gonna try, I'm gonna die
Kiedyś takie czsopismo/magazyn wychodził MD, i tam były takie rubryczki badania naukowe, było o omedze 3 w jednym numerze olecali że wpłwya na takie i owakie parametry, w kolejnym wszystko było na odwrót że jest nie zalecane. Sporo zalezy od tego jaką metodą są prowadzone badania, jakie parametry badamy, pod jakim katem.
Obwod ~22 cm bez kciuka, a green hille to XL'ki. Kolega ma mastersy ale nie wiem jakie :/ dosc miekkie sa i fajne. W green hilach tych co podales, jest ten szkopol ze z dolu dloni masz material, co utrudnia chwytanie, zas w rekawicach z otwartym spodem dloni slyszalem ze paski(chwyty) te co oplataja palce lubia sie urywac/przecierac, nie wiem ile [...]
ok thx aleks.Robiłem ostatnio CKD i generalnie nie przepadam za takim zarciem.Raczej wolałbym sie stołowac na dietce gdzie sa wegle.Jakie rozłożenie wegli i tłuszczy byscie proponowali abym nie łapał fatu? Czy 3 g wegli i 1,5 g tłuszczy bedzie odpowiednie i da troszke mieska ? Pozdro
Jestem ciekaw jakie będą efekty po Betator. Kupiłem po okazyjnej cenie, mam zamiar brać za miesiąc i zobaczę czy to jest coś warte. Kiedyś brałem przez 3tygodnie MUSCLETECH PLASMA MUSCLE i muszę powiedzieć że były efekty, pompa była,siła też trochę poszła w górę. Jak bym brał PLASMA Muscle przez 3miesiace to było by coś tylko że drogo to wychodzi [...]
Dziś przeczytałem artykuł z perfect body nr16 2012r. nt. PCT. Tam dr P.Kaczka opisuje (o ile dobrze zrozumiałem ) że clomid jest niewystarczający po cyklu, bo działa jedynie na estrogeny, a na androgeny najlepsze są HCG I FSH. Zaleca w tym artykule stosowanie najpierw hCG i FSH a od połowy/pod koniec odbloku dołożyć antyestrogen.Jakie jest wasze [...]
Mnie się wydaje że to nie sam cykl Dąbka odwiódł od anabolików, tylko zachłyśnięcie się terminem "doping naturalny" oraz fakt iż jest on często określany jako "wstęp" do zwykłego koksowania. Przypuszczam że może on nawet zachęcić co niektórych świadomością że są już "przygotowani" na koksy. Nie zgadzam się z [...]
